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考えて走る事の重要性

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今の時期の朝方か夕暮れどきにするランニングは最高ですね!
少し肌寒いくらいが走って体温上昇する体には丁度良く、自然とペースアップしてしまいます。

気温だけではなく体温が体に与える影響も大きいのかな?

走っている最中は ドコをどう変えれば走りやすくなるだろうか? などと考えながら走り、
思いついたら即、実行してみる!

例えばストライド(歩幅)を変えてみたり坂道では腕の振りを大きくしてみたり、力の入・出力
を変えてみたりで、そのどれもが良し悪しはあるにせよ効果的でした。

考えて走る・・・それはとてもとても大事なこと。

それはサーキット走行にも当てはまることで自分には不足しがちなこと。

心配していた今週末の天気も良くなりそう!
いろんな思いを胸に頑張ろう。
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プロフィール

まさ

Author:まさ
2008年はウエストチャレンジカップ・シリーズチャンピオン獲得!2009年から最高峰のJSBに参戦開始。頑張ります!
また、私と共に戦って下さるスポンサー企業様を随時募集しております。
サポートしてくださるスポンサー様には企業ロゴ等をマシンに貼り付け、サーキットにて貴社のアピール活動をいたします。

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