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水泳

毎日寒い日が続きますね、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今日は気温の低い夜間のランニングはお休みして水泳に行くことに。
野外でランニングするより温水プールの方が当然ながら暖かいですね。

自分でも思うこともあり、クロールをメインに泳ぎます。

水泳は全身を使う有酸素運動なわけですが私はまだまだ泳ぐのが下手で
直ぐに息が上がってしまいます。
余計な力が入っているのか、単純に息継ぎが下手なだけか、その両方か…。

もっと、上手に泳げるようになりたいですね。

また課題が出来てしまいました。


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上手に泳ぐコツは
ブーメランが効果的です。

>上手に泳ぐコツ

悪魔さんこんばんは。
ブーメランでビシッとキメようと思いましたが、私も日本男児であるからには
漢らしく“ふんどし”しかありえない…と決意するしだいであります。
赤い畚(もっこ)褌は男のロマンを感じます。



許してくださいm(_ _)m 
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プロフィール

まさ

Author:まさ
2008年はウエストチャレンジカップ・シリーズチャンピオン獲得!2009年から最高峰のJSBに参戦開始。頑張ります!
また、私と共に戦って下さるスポンサー企業様を随時募集しております。
サポートしてくださるスポンサー様には企業ロゴ等をマシンに貼り付け、サーキットにて貴社のアピール活動をいたします。

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