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トレーニング

いつものトレーニングメニューに今回より「水泳」を取り入れました。

ランニングは足腰をメインに使いますが、水泳は全身を使う運動なのでとても良いトレーニ
ングになり、全身を鍛えることが出来ます。

また、プールの中で歩行を行うことで良い有酸素運動にもなります。

午後6時から8時まで泳ぎましたが、いつものランニングとは違う疲労感ですが楽しいです!
でもでも常連と思われる方々とは明らかなスピード差だし、泳ぎの滑らかさも違いすぎ最初は
愕然としました(・ o・)

当然のように悔しかったので上手な方達の泳ぎを観察したり、教えてもらったりしたので最初
に比べていくらかマシになったかな。

私の中で「なにくそ精神」は大事なもので、何をやるにも力の源になります。

ただ、お金がかかるので毎日水泳というわけにはいかないのが残念です…( ゚ 3 ゚ )

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まさ

Author:まさ
2008年はウエストチャレンジカップ・シリーズチャンピオン獲得!2009年から最高峰のJSBに参戦開始。頑張ります!
また、私と共に戦って下さるスポンサー企業様を随時募集しております。
サポートしてくださるスポンサー様には企業ロゴ等をマシンに貼り付け、サーキットにて貴社のアピール活動をいたします。

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